Testovala som niekoľko čajov na spanie a podľa mojej skúsenosti je najlepší čaj z Medovky. Medovka je známa tým, že má ukľudňujúce účinky a pomáha so zaspávaním. Známy alchymista a astrológ Paracelsus, žijúci v prvej polovici 16. storočia túto bylinku nazval „elixír života“.

Medovka má totiž ukľudňujúci vplyv nie len na nervovú psychiku, ale je skvelá pre ukľudnenie celého organizmu a prospieva všetkým telesným orgánom. Skľudňuje búšenie srdca a odstraňuje bolesti hlavy.

Ďalšou vzácnou bylinkou je Ľubovník bodkovaný, nazývaná aj bylinka svätého Jána. Používa sa ako prírodné antidepresívum, pretože vie liečiť úzkosť, stres, depresie a zaháňa melanchóliu.
Čaj z ľubovníka mám odskúšaný, vždy mi zlepší náladu.

Pokiaľ chceme schudnúť, je vhodný čaj zo žihľavy. Žihľava podporuje trávenie, činnosť čriev, má žlčopudné a močopudné účinky. Všeobecne sa doporučuje dvojtýždňová kúra, kedy sa pije čaj zo žihľavy ráno a večer.
Pokiaľ chceme zvýšiť účinok, tak môžeme žihľavu zmiešať s brezovými listami. Brezové listy totiž obsahujú saponíny a silicu, čo pôsobí močopudne a mierne antisepticky, pritom nedráždi ľadviny. Taktiež urýchľujú látkovú výmenu, močopudnosť, potopudnosť a majú mierne prejímavý efekt.

No a na záver, pretože teraz kvitne baza, pridám celkom chutný nápoj:
Bazový šampus
Pripravíme si veľkú, asi 6 litrovú nádobu. V 4 litroch vriacej vody rozpustíme 700g cukru a pridáme to do 6 litrovej nádoby (dolejeme vodu). Pridáme 2 PL vínneho octu, šťavu zo 4 citrónov a nastrúhanú kôru z nich. Pridáme bazové kvety bez stoniek, cca 20 ks a zakryjeme utierkou na 2 dni.
Na povrchu sa vytvorí pena (ak nie, niečo je zle), pridáme štipku vínnych kvasiniek a necháme fermentovať ďalšie 4 dni.
Prelejeme do fliaš a pijeme opatrne.